Witam chciałbym zapytać o sprzęt jaki miał bym kupić , z tego co patrzyłem wybrał bym to cena 850 zl + 90 zl przesyłka chyba ze polecili byście mi coś innego dzieki z góry ! 1. http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-hs1070b-z-wyciagiem-i-modlitewnikiem-hop-sport-p-13296.html 2. [...]
Jak w temacie. Potrzebna jest mi mp3-ka która gra głośno przede wszystkim bo pracuję w pomieszczeniu w którym chodzi maszyna i jest spory hałas. Używam tylko słuchawek dokanałowych ale przede wszystkim liczy się głośność mp-trójki. ZAZNACZAM ŻE CHCĘ KUPIĆ MP3 A NIE MP4 !!! Pojemność też lepiej żeby była co najmniej 1gb. Może mieć rysy,lub [...]
witam ide na zabieg gino.refundowany przez nfz. mam pytania teraz a nie wiem kto mi moze pomoc 1. slyszalem ze trzeba nosic secjalna koszulke cyz cos po operacji przez miesiac? to prawda? bo szuzkalem zeby kupic ewentualnie czy co bo lekarz ani slowem nie wspominal o niczym 2. ile lezy sie w szpitalu(czy robia wczesniej jakies badania, oczekiwania [...]
[...] na ginekomastie czy też lipomastie... Znacie może jakieś sposoby dzięki którym sam stwierdzę co to jest?? Zakładając że jest to genikomastia to czy mogę brać odżywki chciałem teraz właśnie kupić Cm3 (Trec) tylko nie wiem czy bardziej sobie tym zaszkodzę czy też nie ?? Proszę o szybką odpowiedz ! Za jakiekolwiek błędy Z góry Przepraszam ;]
http://allegro.pl/item88882618_bialko_wpc_80_ostrowia_oryginal_0_5kg_od_ss.html co myślicie o tym sprzedawcy ?? kupował już ktoś od niego ?? nie chcialbym kupic jakiegoś gówna :)
witam mój starz na siłowni to 2 lata miałem przerwe wakacyjna i troszke po wakacjach.równy rok temu brałem mono i do tej pory nic nie wziołem. miałem w planie kupic cell pump i połaczyc go z mono, kolega doradził nitrobolon II 700g. wiec przymierzam sie do zakupu nitrobolonu II i kupiłem 300g mono co wy o tym myslicie ?? wzrost-174 cm waga -76 [...]
Witam, od wrzesnia robilem cykl na mono i efekty byly b. zadowalajace. od 1,5 miecha mam przerwe od kreatynki i teraz za jakis tydzien chce znowu zaczac i planuej kupic: 1. witaminki (zostaly mi jeszcze hi teca z poprzedniego cyklu) 2. zma apteczne 3. carbo olimpa (po treningu 50g) 4. bialko 800g ostrowia 5. mono (zostalo mi troche mniej niz 100g [...]
[...] Miałem styczność z siłownią, uprawiam lekkoatletykę, ale był to głównie trening na nogi- wspięcia, przysiady itp. Mam 18 lat, 59kg wagi i 175 wzrostu Do dyspozycji mam TYLKO sztangę z obicązeniem 100kg, do tego ławka poziomą. Jakie Suple sobie kupić, myślalem nad gainerem GAIN BOLIC 6000, co o Tym myślicie ? Czego jeszcze warto spróbować ?
[...] jakim jest plywanie i moim celem jest zgubienie tłuszczyku a uzyskanie widocznych mięśni. Dorzucam do tego oczywiście dietę i ćwiczenia. A no i jeszcze witaminy, mam zamiar kupić kompleks witamin, mam nadzieję,że wystarczy. Co do ćwiczeń, znalazłam takie http://www.youtube.com/watch?v=7h4AY-aLlGA chciałabym spróbować, możecie mi doradzić, może [...]
Witam jak w temacie mam problem z łokciami nie wiem od 2 tygodni jakos bardzo mnie bola podczas cwiczenia klatki oraz tricepsa nie wiem czy to ma jakies powiazania ale rowniez odczuwam bol w jednym z kolan a wogole nie cwicze nog. Łokciem staram sie zawsze rozgrzewac i nie wiem dlaczego mnie bola moze zle to robie .Rozgrzewam je machajac tak jak [...]
Hey hey helloł. Potrzebuje opini co do odżywek białkowych. Już ucieszony chciałem kupić WPC Protein Plus Vitafit/SFD... ale niestety panuje chwilowy brak tej odżywki. Kończę cykl niedługo i wyjeżdzam na tydzień i muszę mieć w tym tyg. jakąś dobrą odżywkę do uzupełnienia dietki ^^ Bo wiadomo jak to na wyjazdach jest. Chodzi mi o dobry skład oraz [...]
witam, przypuszczalnie nie tylko ja mam taki dylemat, np chce kupic białko ale nie wiem jakiej firmy, i terar musze chodzic od producenta do producenta i szukac, ktory z jego produktów to białko. Czy nie było by fajnie gdyby posegregować odzywki wg działów. np osobno gainery osobno kreatyna.... i dac tam produkt wszystkich producentów. Z tego co [...]
chcialem kupic nowy rower dokladnie jest to author opus za 2100 w sumie niezly, ale ma jedna wade (chyba) amor to rst gila tl jak sobie o nim poczytalem to podobno jest raczej sredniawy, a co wy o nim sadzicie ??
otóż byłem na siłce jednej gdzie kumpel chodzi.. patrze taki dyzu gosciu podchodze zagaduje patrze gainera pije i zaczynamy o nim gadać , to ja mówie ze tez chce teraz kupic bo nigdy nim nie uzupelnialem mowie ze endo jestem a on mowi ze nie brac bo to mnie tylko zaleje i nic wiecej.. skoro moje zapotrzebowanie to 600g WW 250 g B i 150g T to [...]
Jaki w miare tani suplement kupić by nabrać trochę ciała? Mam 178wzrostu, 60kg wagi - może wydawać się mało ale patyk to nie jestem. Mam szybką przemianę materii i od dłuższego czasu nie przytyłem nawet 1kg. A więc co wybrać: kreatyne, glutamine, białko czy gainera lub jeszcze coś innego? Dodam że nie chce ogólnie przytyć tylko skierować ten [...]
Witam jestem poczatkujacy i chcialbym sie was zapytac co brac na poczatek zeby troszeczke przybrac na masie. ostatnio przegladajac allegro zauwazyłem serwatke jako dobry uzupełniacz białka duzo ludzi to kupuje. Czy sie opłaca to brac??? Daje to jakies efekty ?? Czy w polaczeniu z treningiem da jakies efekty. Z gory dzieki za pomoc. [...]
jaka wage proponujecie kupic aby rzetelnioe mierzyla poziom tkanki tluszczowej?np ja wazac sie na wadze w aptece takiej stojacej na zeton:tentno,cisnienie,waga,wzrost, poziom fatu itd, mam ok 15% , a zaraz potem mierze w asklepie z odzywkami takim urzadzeniem trzymanym przed soba w dloniach i mam tylko7%, jaka duza rozbieznosc, co jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Mam pewien problem za niedługo skończę swój pierwszy cykl kreatyna+białko+amino, i moje pytanie brzmi czy mógłbym sobie teraz kupić jakieś carbo albo geinera?coś co pomożę mi uzupełnić braki w diecie i wrzucić jeszcze troszke mięska ale nie fatu:D Dieta jest ale nie zawsze udaje mi się wszystkiego dopilnować ze względu ze mieszkam z [...]
Witam. Nie moge znalezc konkretnych informacji co brac po cyklu(w moim przypadku metka polska-105 tabs), zeby byly jak najmniejsze spadki i zeby utrwalic efekty. Wiekszosc radzi kreatyne ale z samej kreatyny napewno nic nie bedzie. Mozecie mi poradzic jakąś konkretną kreatyne ktorą aktualnie opłaca sie kupic i ewentualnie cos jeszcze do tego? [...]